Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Chypre : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
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Chypre : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Chypre : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Chypre : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Chypre : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Chypre : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Chypre : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Chypre : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Chypre : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Chypre : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Chypre : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Chypre : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Chypre : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Chypre : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Chypre : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Chypre : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Chypre : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Chypre : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Chypre : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Chypre : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Chypre : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Chypre : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.