Décalage Horaire entre Chypre et l'Ouzbékistan

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Chypre : 01H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Chypre : 02H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Chypre : 03H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Chypre : 04H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Chypre : 05H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Chypre : 06H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Chypre : 07H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Chypre : 08H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Chypre : 09H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Chypre : 10H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Chypre : 11H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Chypre : 12H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Chypre : 13H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Chypre : 14H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Chypre : 15H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Chypre : 16H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Chypre : 17H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Chypre : 18H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Chypre : 19H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Chypre : 20H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Chypre : 21H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Chypre : 22H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Chypre : 23H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nicosie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:20

Reem al-Omair