Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.

Antigua-et-Barbuda : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Saint John's ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Khorugh :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Moza Al Thani

Moza Al Thani

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