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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Iran : 08H30
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Iran : 09H30
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Iran : 10H30
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Iran : 11H30
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Iran : 12H30
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Iran : 13H30
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Iran : 14H30
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Iran : 15H30
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Iran : 16H30
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Iran : 17H30
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Iran : 18H30
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Iran : 19H30
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Iran : 20H30
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Iran : 21H30
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Iran : 22H30
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Iran : 23H30
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani