Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Andorre et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Andorre : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Andorre : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Andorre : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Andorre : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Andorre : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Andorre : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Andorre : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Andorre : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Andorre : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Andorre : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Andorre : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Andorre : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Andorre : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Andorre : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Andorre : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Andorre : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Andorre : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Andorre : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Andorre : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Andorre : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Andorre : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor