Décalage Horaire entre Andorre et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Andorre et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 7H à Andorre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Andorre-la-Vieille et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Andorre et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Andorre et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Andorre et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Andorre et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Andorre.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Andorre et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Andorrane.
  • Andorre : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Andorre : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Andorre : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Andorre : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Andorre : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Andorre : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Andorre : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Andorre : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Andorre : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Andorre : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Andorre : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Andorre : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Andorre : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Andorre : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Andorre : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Andorre : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Andorre : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Andorre : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Andorre : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Andorre : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Andorre : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Andorre : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Andorre : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Andorre : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Andorre-la-Vieille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Reem al-OmairReem al-Omair

Suggestions