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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Andorre et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Palestine : 01H00
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Andorre : 01H00
Palestine : 02H00
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Andorre : 02H00
Palestine : 03H00
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Andorre : 03H00
Palestine : 04H00
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Andorre : 04H00
Palestine : 05H00
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Andorre : 05H00
Palestine : 06H00
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Andorre : 06H00
Palestine : 07H00
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Andorre : 07H00
Palestine : 08H00
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Andorre : 08H00
Palestine : 09H00
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Andorre : 09H00
Palestine : 10H00
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Andorre : 10H00
Palestine : 11H00
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Andorre : 11H00
Palestine : 12H00
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Andorre : 12H00
Palestine : 13H00
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Andorre : 13H00
Palestine : 14H00
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Andorre : 14H00
Palestine : 15H00
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Andorre : 15H00
Palestine : 16H00
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Andorre : 16H00
Palestine : 17H00
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Andorre : 17H00
Palestine : 18H00
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Andorre : 18H00
Palestine : 19H00
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Andorre : 19H00
Palestine : 20H00
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Andorre : 20H00
Palestine : 21H00
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Andorre : 21H00
Palestine : 22H00
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Andorre : 22H00
Palestine : 23H00
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Andorre : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine, Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ali Larijani