Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre Andorre et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Andorre : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Andorre : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Andorre : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Andorre : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Andorre : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Andorre : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Andorre : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Andorre : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Andorre : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Andorre : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Andorre : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Andorre : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Andorre : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Andorre : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Andorre : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Andorre : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Andorre : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Andorre : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Andorre : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Andorre : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Andorre : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Andorre : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Andorre : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde), Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor